广州，这座繁华的南方都市，不仅以其独特的岭南文化著称，还以其丰富的休闲娱乐方式吸引着无数游客和市民。在众多休闲娱乐方式中，桑拿成为了一种时尚的放松方式。本文将为您汇总2019版广州桑拿信息，带您深入了解这座城市的桑拿文化。

一、广州桑拿的种类

1. 湿桑拿

湿桑拿是广州桑拿的主流形式，通过高温蒸汽使人体毛孔扩张，促进血液循环，达到放松身心的效果。湿桑拿分为干蒸和湿蒸两种，干蒸温度较高，湿度较低，适合喜欢高温的朋友；湿蒸温度适中，湿度较高，适合喜欢舒适环境的朋友。

2. 干桑拿

干桑拿是通过高温烘干皮肤，使身体排出毒素，达到美容养颜的效果。干桑拿的温度较高，湿度较低，适合喜欢高温的朋友。

3. 混合桑拿

混合桑拿是将湿桑拿和干桑拿相结合的一种桑拿形式，既可享受高温蒸汽的放松，又能体验高温烘干的排毒效果。

二、广州桑拿的场所

1. 桑拿馆

广州的桑拿馆遍布全市，从高端会所到平民桑拿房，应有尽有。桑拿馆通常提供多种桑拿服务，如湿桑拿、干桑拿、混合桑拿等，以及按摩、足浴等其他休闲娱乐项目。

2. 酒店

广州的酒店也提供桑拿服务，部分酒店设有专门的桑拿区域，供客人免费或付费使用。

3. 商场、购物中心

部分商场、购物中心设有桑拿房，供消费者在购物之余放松身心。

三、广州桑拿的注意事项

1. 桑拿前不宜饮酒、吸烟，以免影响桑拿效果。

2. 桑拿过程中，注意适当补充水分，以防脱水。

3. 桑拿后不宜立即洗澡，以免影响身体恢复。

4. 桑拿过程中，如有不适，应立即停止，并寻求工作人员帮助。

广州桑拿文化丰富多彩，为市民和游客提供了多种放松身心的方式。在2019版广州桑拿信息汇总中，我们为您介绍了广州桑拿的种类、场所以及注意事项。希望这些信息能帮助您在享受桑拿的同时，更好地了解广州的桑拿文化。